Dormitorio para un buen descanso

¿Cómo afecta todo eso a tu descanso? Pues bien, los investigadores mostraron que los cuartos poco ventilados tienen una baja concentración de oxígeno y alta densidad de nitrógeno.

Lo que se traduce, entre otras cosas, en que exista una disminución en la capacidad de transporte de aire por la sangre. Esa reducción no es nada agradable pues al momento de dormir si la ventilación no es adecuada en la habitación es probable que no logremos un sueño reparador ni un estado de bienestar y tranquilidad al despertar.

La psicóloga María del Carmen Valenzuela dice que el malestar físico al levantarse de la cama y el desorden tienen una relación muy evidente. 

Para ella, el dormitorio es un lugar que refleja y proyecta cómo se encuentra el orden de cada persona a nivel mental. Es decir, cómo te sientes, qué te preocupa, a qué estás dedicado, etc.

Fuente: El Comercio.com